تخلص من التوتر خلال ساعتين. EVA Online

حسابي
المفضلة
عربة التسوق

كتب الكبار، باللغة العربية، دار جامعة حمد

تخلص من التوتر خلال ساعتين

كن أول من يقييم هذا المنتج

الكبار باللغة العربية

كود المنتج: 9789927141966

16.00 دولار امريكى

هذا المنتج تمت اضافتة بواسطة

HBKU Press

زيارة المتجر

الأكتر مبيعاً بواسطة HBKU Press

54.00 دولار امريكى

13.50 دولار امريكى

13.50 دولار امريكى

13.50 دولار امريكى

29.50 دولار امريكى

21.50 دولار امريكى

وصف
التعليقات (0)

هل يصعب عليك التركيز على الإيجابيات؟ هل تشغلك الافتراضات والظنون خلال نهارك؟ هل تدور في دوامة الإجهاد والإرهاق في العمل؟ وماذا عن ثقتك بنفسك وقدرتك على الاسترخاء عند الحاجة؟ هذا الكتاب يساعدك على التحرر من الضغوط والأفكار السلبية، ويتيح لك هذا تجربة العيش بانسجام وتناغم جسدي ونفسي، ويبيِّن أن الإحساس بالاسترخاء والهدوء الداخلي لا يحتاج بالضرورة لساعات من التأمل أو اليوغا يوميًا. يخبرك عن فوائد تمارين التنفس وتناغم ضربات القلب، وإفراز هورمون السعادة، وطرق الاستفادة من أوقات الفراغ، بما يجلب لك الراحة والسكينة. إنه كتاب عملي يوضح كيف يمكن محاربة التوتر خلال ساعتين، وتحقيق الهدوء والاسترخاء، إضافة إلى إيقاظ الإدراك بما يجري في دواخلنا، وما يحيط بنا أيضًا

إضافة تعليقك

لا توجد توصيات بعد

منتجات ذات صله

كتب الناشئة، باللغة العربية، دار جامعة حمد

تخلص من التوتر خلال ساعتين

365 أعجوبة

أعجوبة

كلنا أعجوبة

أنا وأوغي

أراكم في الكوزموس

The Boy who loved to pass the ball

مملكة إبريز

شوك الكوادي

ليليات

ما رأيكم في شكلي الآن؟