×
مرحبا بك في ايفا ستور
تسجيل حساب المتجر
|
العملات
Toggle Dropdown
رق
رس
دك
درهم
دب
جنية مصري
دولار امريكى
باوند
يورو
|
اللغة
Toggle Dropdown
عربى
English
شعار
البحث عن المنتجات
البحث عن المنتجات
الفئة
لم يتم العثور على فئات تطابق معاييرك.
الصانع
لم يتم العثور على الشركات المصنعة التي تطابق المعايير الخاصة بك.
Products
لم يتم العثور على أي منتجات تطابق معاييرك.
مدونة
لم يتم العثور على مشاركات مدونة تطابق معاييرك.
حسابي
المفضلة
عربة التسوق
اللغة
Toggle Dropdown
عربى
English
العملات
Toggle Dropdown
رق
رس
دك
درهم
دب
جنية مصري
دولار امريكى
باوند
يورو
Categories
عباية
كتب و قرطاسية
عناية بالبشرة
عناية بالشعر
مكياج
عطور
فساتين
ملابس السفر
ملابس اطفال
اخرى
الصفحة الرئيسية
كتب و قرطاسية
تخلص من التوتر خلال ساعتين
كتب الكبار، باللغة العربية، دار جامعة حمد
تخلص من التوتر خلال ساعتين
كن أول من يقييم هذا المنتج
الكبار باللغة العربية
كود المنتج:
9789927141966
59 درهم
أضف إلى السلة
أضف إلى السلة
أضف إلى قائمة الامنيات
هذا المنتج تمت اضافتة بواسطة
HBKU Press
زيارة المتجر
الأكتر مبيعاً بواسطة HBKU Press
198 درهم
50 درهم
50 درهم
50 درهم
109 درهم
79 درهم
وصف
التعليقات (0)
هل يصعب عليك التركيز على الإيجابيات؟ هل تشغلك الافتراضات والظنون خلال نهارك؟ هل تدور في دوامة الإجهاد والإرهاق في العمل؟ وماذا عن ثقتك بنفسك وقدرتك على الاسترخاء عند الحاجة؟ هذا الكتاب يساعدك على التحرر من الضغوط والأفكار السلبية، ويتيح لك هذا تجربة العيش بانسجام وتناغم جسدي ونفسي، ويبيِّن أن الإحساس بالاسترخاء والهدوء الداخلي لا يحتاج بالضرورة لساعات من التأمل أو اليوغا يوميًا. يخبرك عن فوائد تمارين التنفس وتناغم ضربات القلب، وإفراز هورمون السعادة، وطرق الاستفادة من أوقات الفراغ، بما يجلب لك الراحة والسكينة. إنه كتاب عملي يوضح كيف يمكن محاربة التوتر خلال ساعتين، وتحقيق الهدوء والاسترخاء، إضافة إلى إيقاظ الإدراك بما يجري في دواخلنا، وما يحيط بنا أيضًا
إضافة تعليقك
لا توجد توصيات بعد
منتجات ذات صله
كتب الناشئة، باللغة العربية، دار جامعة حمد
365 أعجوبة
45 درهم
كتب الناشئة، باللغة العربية، دار جامعة حمد
أعجوبة
45 درهم
كتب الناشئة، باللغة العربية، دار جامعة حمد
كلنا أعجوبة
59 درهم
كتب الناشئة، باللغة العربية، دار جامعة حمد
أنا وأوغي
45 درهم
كتب الناشئة، باللغة العربية، دار جامعة حمد
أراكم في الكوزموس
40 درهم
كتب الناشئة، باللغة الانجليزية، دار جامعة حمد
The Boy who loved to pass the ball
35 درهم
كتب الناشئة، باللغة العربية، دار جامعة حمد
مملكة إبريز
40 درهم
كتب الناشئة، باللغة العربية، دار جامعة حمد
شوك الكوادي
50 درهم
كتب الكبار، باللغة العربية، دار جامعة حمد
ليليات
50 درهم
كتب الناشئة، باللغة العربية، دار جامعة حمد
ما رأيكم في شكلي الآن؟
40 درهم
back to top
المرشحات